からだバランス塾2回目は誰しもが気になったことがあるであろうひざ・こし体操。
元気に生活するための身体の使い方やケアの方法を学びましょう！ということで始まった体操は、先生が本当に元気で楽しい方でした。
それにつられて、受講されているみなさんも笑顔笑顔で楽しんで体操をしておられました。もちろん体操の内容は誰にもわかりやすく、簡単な動き…に見えたのですが、参加された方の中には、なかなかその動きをすることが出来ず、ある意味自分の身体がちょっと思うように動かない、ということを実感されていた様子。
身体は意識して動かさないとどんどん衰えていってしまう、けれども動かしたら動かした分だけ変わっていけることを実感でき、それに気づけた参加者のみなさん。とても充実した時間を過ごしていました。