のみフェスレポ　のみの美ワークショップ「ジャイロキネシス」宝栄美希

海外でも活躍されているダンサー宝栄美希さんによるジャイロキネシスワークショップ。

ジャイロキネシスとはもともとバレエダンサーのリハビリのエクササイズであったそうで、その特徴は螺旋を描くような動きで、止まることがなく進むその動きの中で自分の中のエネルギーを循環させて、体のバランスを整えるということでした。

参加者のみなさんは普段あまり意識をしない動きであったり、使っていない箇所を動かしたりしながら、自分の身体を整えていました。