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SUMMARY:ウルトラワークショップ「ひめトレ＆布ナプキンのワークショップ」第2回　女性の応援団！Beleaf　　※女性限定
DESCRIPTION:女性限定！骨盤力を上げよう！ \n参加費：500円\n対象：女性限定（今から生理を迎える少女から、妊婦、主婦、中高齢者、子連れOK!!） \n講師：布ナプキン 山下 祐子（よもぎ蒸しと布ナプキンbeleaf代表）\nひめトレ 中嶋 佳奈恵（ボディメンテナンストレーナー） \n前半 『経皮毒と布ナプキンの話』\n私たちの生活を便利にし、浸透している化学物質\nこの化学物質は、口、呼吸、皮膚を通じて私たちの体に入ってきます。\nとりわけ、皮膚から経由し吸収された化学物質は、他より入る量は少ないが蓄積性が高いそうです。そこで紙オムツ、ナプキンを見直し、カラダにも環境にも優しい布ナプキン。使い方やお手入れの方法などお話します。 \n後半 「ひめトレを使って骨盤底筋群を鍛えよう」\n骨盤の歪みから生じる不調やトラブル\nひめトレを使い意識する事で、\n＊骨盤のゆがみを整える\n＊尿もれ改善\n＊カラダ全体が引き締まる\n＊肩凝り、腰痛、冷え症改善\n＊経血コントロールできる\n＊姿勢が美しくなる \nなどなどカラダがびっくりするほど整っていきますよ。 \nぜひ興味から参加してみてください。\n気軽に女性のカラダの悩みをワークショップしてみませんか！(^^) \n日時：11月1日（日）\n①11:00～12:00\n②13:00～14:00\n③14:30～15:30\n場所：能美市九谷焼資料館 ２Ｆ会議室 \n  \n
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