のみフェスレポ　のみの美ワークショップ「バレエストレッチ」からだバランス塾

からだバランス塾と銘打たれた健康をちょっと意識している人が楽しめるイベントは朝のちょっと涼しい空気の中で始まったバレエストレッチからスタート。美しい身体を目指すため、まさに身体の基本を学ぶことから始まりました。

バレエと言っても難しい姿勢や動きはなく、誰にでも簡単に出来る、けれどもその動きはまさにバレエ。その動きで骨盤周りをゆっくりとほぐしていました。

ひとつひとつの動きを丁寧に無理なく出来るストレッチとして、参加者の皆さんはそれぞれ汗をかいていました。